Йогиня.ру: йога Петербург // йога для женщин
Йогиня.ру - йога для женщин
 
 

Расписание занятий:

Мансарда на Белинского:
Пн. 20:00 "Путь женщины"
Чтв. 20:00 Чакровая динамика

Сфера на Горьковской
Александровский Парк 4
Птн. 19:00 Чакровая динамика 
Птн. 20:30 Пранаяма, концентрация, медитация

ТЦ Невский центр (Стокманн)
Среда  19:00 "Путь женщины" 
Сб: 11:00 Пранаяма, концентрация,медитация

Йога-тур в Турцию 26 марта - 5 апреля

 

Индивидуальные занятия йогой в Спб
с Натальей Ёлшиной
+79110145290

По любым вопросам звоните:

 

 

Авторский курс йоги с Натальей  Ёлшиной

 

 

Оптимально подходит для эффективного применения йоги в повседневной жизни. Комплексный подход к оздоровлению. Совмещение даосских техник работы с дань тянями и динамической хатха-йоги, глубокая реласксация, рождение связи с дыханием, чакровая динамика, целительная гимнастика. Разогревающее дыхание, практика, наполняющая энергией и силой, освобождающая от напряжения
Осознанное движение вглубь себя, к своим корням. Для тех, кто ищет  действенную методику оздоровления и совершенствования! 

видеоролик по целительной гимнастике

Демо-видео мастер-класса Натальи Ёлшиной
на конференции  по интегративной йоге

Учебное видео для домашних занятий 

Авторская методика "Пробуждение спящих центров"

Смотреть вдохновляющий ролик-презентацию

 

Интервью для проекта "Практика фриланса"

Методичка по домашней практике


 

 

 

Суть метода

Интегрированный подход к оздоровительной практике, основанный на фундаментальных оздоровительных техниках индуистской, даосской и славянской традиций. Омоложение суставов, укрепление сухожильного аппарата, глубокое расслабление мышц, снятие застоев, напряжения, блоков. Укрепление мышечного корсета, восстановление нервной системы. Интеграция силы, легкости и радости.  

-Славянская гимнастика

- Ключи к  простому  и правильному освоению базовых техник хатха-йоги

- Даосская методика работы с энергетическими центрами, раскрытие и очищение внутреннего пространства.

- Искусство расслабления и снятия внутреннего напряжения через растяжки, дыхание и визуализацию.

- Целительная сила звуковых вибраций собственного голоса. Наполнение тела живительной энергией и силой. 

 

Восстанавливающий целительный массаж

 

 

 

 
Дизайн: © Министерство ДизайнаTM, 2006
Вёрстка, программирование: Илья Орлов
Идея, содержание: © Наталья Ёлшина, 2006-2016
Отдых в Черногории, йога-туры, семинары по йоге.