Йогиня.ру: йога Петербург // йога для женщин
Йогиня.ру - йога для женщин
 
 

Расписание занятий:
 

Индивидуальные занятия йогой в Спб
с Натальей Ёлшиной

По любым вопросам звоните:

 

 

 www.yoga-reka.ru 
 

«Йога-Река» — Методика оздоровления и внутренней трансформации, доступная каждой женщине!

Разработана для  эффективного применения йоги в повседневной жизни женщины. Комплексный подход к оздоровлению и обретению гармонии в условиях мегаполиса. 

Оптимально подходит для эффективного применения йоги в повседневной жизни. Комплексный подход к оздоровлению. Совмещение даосских техник работы с дань тянями и динамической хатха-йоги, глубокая реласксация, рождение связи с дыханием, чакровая динамика, целительная гимнастика. Разогревающее дыхание, практика, наполняющая энергией и силой, освобождающая от напряжения
Осознанное движение вглубь себя, к своим корням. Для тех, кто ищет  действенную методику оздоровления и совершенствования! 

видеоролик по целительной гимнастике

Демо-видео мастер-класса Натальи Ёлшиной
на конференции  по интегративной йоге

Учебное видео для домашних занятий 

Авторская методика "Пробуждение спящих центров"

Смотреть вдохновляющий ролик-презентацию

 

Интервью для проекта "Практика фриланса"

Методичка по домашней практике


 

 

 

Записаться на шиацу массаж в  центре Петербурга +7911-0145290

О методике:

Интегрированный подход к оздоровительной практике, основанный на фундаментальных оздоровительных техниках индуистской, даосской и славянской традиций. Омоложение суставов, укрепление сухожильного аппарата, глубокое расслабление мышц, снятие застоев, напряжения, блоков. Укрепление мышечного корсета, восстановление нервной системы. Интеграция силы, легкости и радости.  

-Славянская гимнастика

- Ключи к  простому  и правильному освоению базовых техник хатха-йоги

- Даосская методика работы с энергетическими центрами, раскрытие и очищение внутреннего пространства.

- Искусство расслабления и снятия внутреннего напряжения через растяжки, дыхание и визуализацию.

- Целительная сила звуковых вибраций собственного голоса. Наполнение тела живительной энергией и силой. 

 Подробнее о занятиях и методике

Восстанавливающий целительный массаж

 

 

 

 
Дизайн: © Министерство ДизайнаTM, 2006
Вёрстка, программирование: Илья Орлов
Идея, содержание: © Наталья Ёлшина, 2006-2017
Отдых в Черногории, йога-туры, семинары по йоге.